سبک زندگی

دلیل پرواز زدگی و بهم ریختن ساعت بیولوژیک

مهم ترین دلیل پرواز زدگی بهم ریختن ساعت بیولوژیک بدن است.طی سفر به خصوص سفرهای طولانی ترشح هورمون ملاتونین که مسئولیت ساعت بیولوژیک و زیستی انسان را به عهده دارد کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب و بیداری فرد میشود.فشار هوای داخل هواپیما،نوع تغذیه،استرس پیش از سفر،نداشتن تحرک و جابه جایی از دیگر عوامل پرواز زدگی هستند.همچنین در پرواز زدگی عوارضی مانند کاهش تمرکز،مشکلات عصبی و معده ای بروز پیدا میکند.ممکن است چند روز طول بکشد تا مسافر به طور کامل با منطقه زمانی جدید تطبیق یابد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن