سبک زندگی

دلیل پرواز زدگی و بهم ریختن ساعت بیولوژیک

مهم ترین دلیل پرواز زدگی بهم ریختن ساعت بیولوژیک بدن است.طی سفر به خصوص سفرهای طولانی ترشح هورمون ملاتونین که مسئولیت ساعت بیولوژیک و زیستی انسان را به عهده دارد کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب و بیداری فرد میشود.فشار هوای داخل هواپیما،نوع تغذیه،استرس پیش از سفر،نداشتن تحرک و جابه جایی از دیگر عوامل پرواز زدگی هستند.همچنین در پرواز زدگی عوارضی مانند کاهش تمرکز،مشکلات عصبی و معده ای بروز پیدا میکند.ممکن است چند روز طول بکشد تا مسافر به طور کامل با منطقه زمانی جدید تطبیق یابد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن

Adblock رو غیر فعال کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید